ASPTT Tolone

| Afrovibe TM
Vecchio viale di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON

Afrovibe è un concetto di dance fitness cardio basato sulle danze afro-caraibiche, sul rafforzamento dei muscoli in piedi e sul lasciarsi andare.

| Aïkido
Salle Chironnier - Porte d'Italie
Piazza Armand Vallé - 83100 TOULON
L'Aïkido, lungi dall'essere un torneo sportivo, è ancora relativamente sconosciuto al grande pubblico. Forse per l'assenza di competizione o per l'aspetto esclusivamente difensivo che, con il suo importante significato morale e spirituale, non può essere uno sport da combattimento, ma piuttosto un discendente del più nobile Budo giapponese. I bambini sono accettati a partire dai 12 anni, a seconda della loro taglia. Non esistono categorie diverse; bambini e adulti partecipano alle stesse classi.

| Acqua-fitness
Piscine Font-Pré - Av. René Cassin
83100 TOULON
L'Aqua-fitness è una forma di acquagym tonificante pensata per modellare il corpo e migliorare la forma fisica. Questo sport è intenso e molto più faticoso dell'acquagym tradizionale. Iscrizioni durante tutto l'anno in loco nei giorni e negli orari di lezione.

| Acquagym
Piscine Font-Pré - Av. René Cassin
83100 TOULON
L'aquagym è una forma di ginnastica. La pressione dell'acqua evita gli urti e riduce al minimo il rischio di dolori muscolari, stiramenti e strappi. Dà una sensazione di leggerezza. Questa disciplina può essere praticata senza limiti di età, sia che siate nuotatori o meno. È uno sport che permette di far lavorare diversi gruppi muscolari, tra cui addominali, glutei, cosce, braccia e spalle. A volte viene praticato a tempo di musica, per dare ritmo alle sessioni. Le iscrizioni sono aperte tutto l'anno, il giorno stesso e durante le lezioni.

| Acquatico
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
ASPTT TOULON offre corsi di aqua-fitness, aquagym, aquafobia, nuoto adattato, giardino acquatico, water walking e longe côte.

| Arti marziali
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
L'ASPTT TOULON offre corsi di aikido, judo, karate kyokushin e karate di autodifesa.

| Atletica
Stade Vallis Laeta - Av. Pablo Picasso
83160 LA VALETTE
Scuola di atletica per bambini fino a veterani, 2 o 3 lezioni a settimana a seconda della categoria. L'atletica è uno sport che comprende una serie di discipline tra cui la corsa, il salto, il lancio, gli eventi combinati e la camminata.

| Baby-gym 1-3 anni
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Éveil corporel (primi passi fino a 3 anni): l'obiettivo di questo corso è aiutare i bambini a diventare indipendenti in un ambiente adattato, incoraggiando al contempo la relazione genitore-figlio. Utilizza circuiti di schiuma, giochi, arrampicate ed esercizi di equilibrio.

| Baby-sport 3-6 anni
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Iniziazione al multisport (3-6 anni): questo corso aiuterà i bambini a trovare uno sport adatto alle loro capacità e preferenze.

| Pallacanestro
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Un totale di 22 squadre. Scuola di mini basket. Marchio FFBB. Squadre agonistiche e ricreative miste. Attività a partire dai 4 anni.

| Benessere
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
La nozione comune di benessere si riferisce a un insieme di fattori considerati separatamente o insieme: salute, piacere, realizzazione di sé, armonia con se stessi e con gli altri.

| Canto
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Lezioni di canto e tecnica vocale. Lavoro su postura e respirazione, posizionamento della voce, repertorio classico e sacro... La conoscenza della teoria musicale è auspicabile ma non obbligatoria. Venite a scoprire o riscoprire il piacere del canto. Lezioni private o in coppia.

| Cori
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Venite a scoprire il coro per il piacere di cantare in gruppo in un'atmosfera rilassata. Esplorazione e scelta del canto su richiesta generale.

| Cicloturismo
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Uscite: ritrovo ogni domenica mattina alle 8 in inverno e alle 7 in estate in Place Mermoz a Tolone Saint-Jean-du-Var. Preparazione: corsa mattutina di 50-80 km intorno a Tolone, a seconda della stagione. Un'uscita giornaliera da 100 km a 180 km nei dintorni di Tolone, a seconda della stagione. Gita del fine settimana: giro da 250 km a 300 km, a seconda della stagione.

| Ballo
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
L'ASPTT TOULON propone danza africana, ballo da sala, hip-hop, modern jazz, danza classica, danza contemporanea e afro'vibe.

| Danza africana
Luoghi: Palais des sports - Porte d'Italie
Sainte-Musse - 83100 TOULON
Questa danza si pratica a piedi nudi e si basa su passi di scivolamento e trascinamento, con i piedi che toccano il suolo, le ginocchia piegate e la schiena in avanti. Si balla al ritmo del djembe.

| Ballo da sala
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Bachata, line dance, rumba, paso, tango, valzer, java, samba, cha-cha, rock, charleston, salsa cubana. Unendovi a noi, scoprirete il piacere di ballare in un'atmosfera semplice e amichevole con insegnanti qualificati. La nostra ambizione è quella di farvi amare il ballo in uno spirito di relax e svago. In un'atmosfera calda e rilassata, l'ASPTT vi offre la possibilità di imparare o migliorare le vostre abilità di ballo.

| Calcio
Stadio Léo Lagrange
Rue René Cassin - 83100 TOULON
Composta da 16 categorie, l'ASPTT di Tolone dispone di una scuola calcio per i più giovani e di 2 categorie senior (maschile e femminile). A livello agonistico o ricreativo.

| Golf
Golf de Valgarde - Chemin de Rabasson
83130 LA GARDE
Precisione, resistenza, abilità tecnica e concentrazione sono qualità essenziali per questa attività. Grazie alla sezione golf dell'ASPTT di Tolone, ho potuto migliorare il mio swing! Venite a scoprire i piaceri del gioco sul campo di Valgarde (La Garde) con gli amici dell'ASPTT. I corsi e le giornate di scoperta sono proposti durante tutta la stagione.

| Palestra fitness
Sede: Palais des sports - Porte d'Italie 83000 TOULON
Vieux chemin de Sainte-Musse - 83100 TOULON
Per la forma fisica, la vitalità e il benessere, ho deciso di iscrivermi alla palestra (stretching, LIA boxe, step...).

| Handicap
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
L'ASPTT TOULON ha una sezione di nuoto adattato, una sezione di calcio adattato e una sezione multisport adattata.

| Hip-Hop
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Corsi di danza hip-hop per bambini (dagli 8 anni) e adolescenti, coreografia, tecnica e perfezionamento.

| Giardino acquatico
Piscine des Pins d'Alep - 163, chemin Moneiret
83200 TOULON
Il giardino acquatico offre ai bambini la possibilità di giocare in acqua e di imparare a nuotare più facilmente. In genere segue l'attività dei Bébés nageurs.

| Judo
Salle Chironnier - Porte d'Italie - 83000 TOULON
La sezione judo ha sede presso la Salle Chironnier, nelle fortificazioni costruite da Vauban, ed è stata creata nel 1973. Dispone di un tatami di 100 m² e di un'area per i pesi. Il nostro progetto di club è quello di aiutare le persone a scoprire, comprendere e utilizzare uno dei principi fondamentali: l'aiuto reciproco e la prosperità. Tutti i nostri insegnanti sono qualificati.

| Karate Kyokushin
Salle Chironnier - Porte d'Italie - 83000 TOULON
Il karate kyokushin è un karate a contatto pieno. A differenza di altri stili di karate, il Kyokushin non consente di indossare protezioni in combattimento. Non è consentito colpire l'avversario alla testa, mentre sono consentiti i calci e le ginocchiate. Per i bambini, gli juniores e le donne è obbligatoria una protezione adeguata.

| Kidisport (3-6 anni)
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
La scuola di apprendimento precoce multisport dell'ASPTT di Tolone è rivolta ai bambini dai 3 ai 6 anni. L'attività KidiSport permette loro di conoscere lo sport attraverso una serie di giochi che si concentrano sulle capacità motorie, l'equilibrio, la destrezza e l'indipendenza. I bambini possono quindi scoprire una serie di sport e sviluppare le loro abilità giocando con la palla, le racchette e i giochi di opposizione.

| Tempo libero
Complesso Robert Veyssière
Vecchio viale di Sainte Musse - 83100 TOULON
COSEC La Valette: atletica, basket, nordic walking. Gymnase Santoni: pallacanestro. A Tolone: Palais des Sports: palestra-fitness, zumba. Piscine Font-Pré: aquagym dolce, aquafitness, giardino acquatico, scuola di nuoto, nuoto agonistico, nuoto per il tempo libero. Piscine du Pin d'Alep: nuoto per bambini, ginnastica dolce, donne in gravidanza, nuoto agonistico, nuoto per il tempo libero. Piscine Port Marchand: sport per disabili, nuoto agonistico, nuoto per il tempo libero. Porte d'Italie: aikido, fitness, judo. Gymnase La Roseraie: basket. Stade Robert Veyssière: sede, pallacanestro, baby-sport, canto, coro (coro maschile, coro femminile), modern jazz, danza classica, hip-hop, ballo da sala (salsa cubana e portoricana, bachata, key zomba), afro'vibe, fitness-gym, kidisport e kidsport +, sofrologia, tempo libero, polisportiva, pétanque, reiki, sport per la prima infanzia, sci. Sci, tennis, yoga, zumba. Attività all'aperto: cicloturismo, golf, sport acquatici, sci, nordic walking, escursioni per pensionati, viaggi per pensionati, longevità costiera, passeggiate in acqua.

| Longe côte - marche aquatique
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Godetevi i benefici dell'acqua praticando il nuovo sport della camminata in ambiente acquatico sulla spiaggia di Capte a Hyères.

| Camminata nordica
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Il nordic walking è uno sport all'aria aperta che prevede la camminata accelerata con speciali bastoncini, solitamente in materiale composito. Questo sport, molto popolare nei paesi scandinavi, viene praticato sia in estate che in inverno. Uscite nella natura ogni martedì, giovedì e sabato mattina.

| Jazz moderno e classico
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Tipi di danza: classica, modern jazz, hip hop, contemporanea.

| Multi-attività
Vecchio viale di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Sviluppare il potenziale fisico, sociale e creativo dei bambini attraverso il programma motorio (correre, saltare, strisciare, scivolare, rotolare, spingere, tirare...). Introdurre i bambini a diverse attività sportive attraverso i giochi. Stimolare la curiosità del bambino. Scoprire nuove attività senza competizione. Questa attività propone diversi sport sotto forma di giochi: giochi con la palla: abilità sviluppate: mirare, passare, portare, trasportare, ricevere, intercettare; giochi di opposizione: abilità sviluppate: toccare, spingere, tirare, prendere, sbilanciarsi, resistere; giochi con la racchetta: abilità sviluppate: colpire, mandare, ricevere, muoversi; atletica e ginnastica: abilità sviluppate: correre, saltare, strisciare, volare, arrampicarsi, ballare.
Attività divertenti e varie durante tutto l'anno... Perfezionamento di diverse attività sportive: sport di squadra, individuali e di combattimento dai 6 ai 10 anni.

| Multi-jeux (3-6 anni)
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Sviluppare il potenziale fisico, sociale e creativo dei bambini attraverso il programma motorio (correre, saltare, strisciare, scivolare, rotolare, spingere, tirare...). Introdurre i bambini a diverse attività sportive attraverso i giochi. Stimolare la curiosità del bambino. Scoprire nuove attività senza competizione. Questa attività propone diversi sport sotto forma di giochi: palla: abilità sviluppate: mirare, passare, portare, trasportare, ricevere, intercettare; opposizione: abilità sviluppate: toccare, spingere, tirare, prendere, sbilanciarsi, resistere; racchetta: abilità sviluppate: colpire, mandare, ricevere, muoversi; atletica e ginnastica: abilità sviluppate: correre, saltare, strisciare, volare, arrampicarsi, ballare.

| Multisport (6-10 anni)
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Attività divertenti e varie durante tutto l'anno... Perfezionamento di diverse attività sportive: sport di squadra, sport individuali, sport di combattimento dai 6 ai 10 anni.

| Nuoto
Piscina di Font-Pré 83100 TOULON
Piscina di Port Marchand 83000 TOULON
Piscina Pin d'Alep - 83200 TOULON
Scuola di nuoto. Agonistica, tempo libero, master, giardino acquatico, acquafobia, aquagym, aqua-fitness.

A.S.P.T.T. TOLONE APERTA A TUTTI
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
tel. 04 94 20 95 95
https://toulon.asptt.com/
accueil-asptt-toulon@orange.fr
Guy BOLLA
Sezione: Sport acquatici
Gite di un giorno, gite di scoperta.

| Pétanque
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83000 TOULON
Giocate a pétanque e a jeu provençal in un magnifico boulodrome ombreggiato. Competizione, svago, relax. Tornei.

| Pilates
Vecchio viale di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Il Pilates è un metodo di allenamento fisico ispirato allo yoga, alla danza e alla ginnastica. Si pratica a terra, su un tappetino o con l'ausilio di attrezzi. Si utilizzano anche "giocattoli propriocettivi". Questi oggetti (palline, molle, elastici) inducono squilibri, inducendo il corpo a richiamare una serie specifica di muscoli stabilizzatori.

| Camminare
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
L'escursionismo è un'attività all'aria aperta che si svolge a piedi, seguendo un percorso segnalato o meno, da soli o in gruppo. È sia uno sport che un'attività di svago, che implica la scoperta e la contemplazione.

| Reiki
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Che cos'è il reiki?
Il reiki è una tecnica di rilassamento che armonizza l'intero sistema energetico del corpo. Si tratta di un metodo manuale naturale che ha lo scopo di unificare il corpo, le emozioni e la mente.

| Rilassamento
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
A.S.P.T.T. A Tolone offre sessioni di yoga, reiki e sofrologia.

| Pensionati (tempo libero)
Vecchio viale di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Ginnastica dolce, passeggiate, uscite giornaliere, gite, eventi.

| Self Défense FIT
Sedi: Palais des sports - Porte d'Italie 83000 TOULON
Sainte-Musse - 83100 TOULON
L'obiettivo dell'autodifesa è insegnare ai partecipanti come reagire a qualsiasi situazione potenziale, con o senza arma, in modo che in caso di aggressione la risposta sia un riflesso.

| Sci
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
La sezione sci fornisce un calendario delle uscite effettuate durante l'anno.

| Sofrologia
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
La sofrologia mira a ristabilire l'armonia tra mente e corpo. Basato sulla respirazione e sul rilassamento, questo metodo naturale permette di mobilitare le proprie capacità di calma, benessere e fiducia in se stessi.

| Sport
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
L'obiettivo di questo corso è ridurre il tempo dedicato alla sedentarietà, combattere la mancanza di attività, fare prevenzione terziaria di patologie minori e mantenere un'attività fisica sufficiente.

| Sport Santé
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
L'ASPTT di Tolone offre palestra benessere e nordic walking.

| Via
Vecchio viale di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
La street dance è una fusione di hip-hop, break dance, popping e locking.

| Tennis
Vecchio sentiero di Sainte Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Scuola di mini tennis. Iniziazione, centro di formazione, tempo libero, competizione.

| Vela
Vecchio sentiero di Ste Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Uscite giornaliere, uscite di scoperta.

| Yoga
Vecchio viale di Ste Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Questa antica pratica mira a unificare corpo e mente attraverso esercizi fisici di vario grado di difficoltà e la meditazione per raggiungere la consapevolezza di sé. Scoprite questa disciplina, simile a una filosofia di vita, che fa bene sia al corpo che alla mente.

| Zumba
Vecchio sentiero di Ste Musse
Complesso Robert Veyssière - 83100 TOULON
Esercizi senza "costrizioni", che combinano movimenti ad alta e bassa intensità per mantenersi in forma e in uno spirito festivo. Lasciatevi trasportare dai ritmi della musica latino-americana e mondiale.