Conférence - Comment bien vieillir ?

Bien vieillir ne se résume pas à avancer en âge. C’est préserver sa vitalité, entretenir sa curiosité, rester acteur de son quotidien et continuer à construire des projets. Quels sont les leviers qui permettent de rester en bonne santé plus longtemps ? Comment préserver son autonomie et son bien-être au fil des années ?

Grâce à son expertise et son regard sur les enjeux du vieillissement, Sylvie Bonin nous exposera son point de vue et ses conseils pour vieillir en santé, adopter de bons réflexes, de bonnes habitudes de vie.

Alors que l’espérance de vie continue d’augmenter, la prévention joue un rôle essentiel. Beaucoup pensent qu’il n’est utile de prendre soin de sa santé qu’à partir d’un certain âge. Pourtant, le vieillissement est un processus qui nous accompagne tout au long de la vie. Il n’est donc jamais trop tôt pour adopter des habitudes favorables à son bien-être physique, mental et social.

Au programme :
> Comprendre le vieillissement : les processus biologiques et physiologiques pour une espérance de vie en bonne santé.
> Comprendre et maîtriser l’usage des médicaments
> Conserver sa mobilité : chez soi et sur la route
> Connaître les clés du "bien vieillir".

Conférence à partir de 11h30, suivie d’un cocktail déjeunatoire à 13h30.